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Català - Español

5 errores que cometemos con nuestros pensamientos

Los pensamientos están presentes en nuestro día a día sin que nosotros podamos controlarlos o eliminarlos. Tanto si los calificamos de positivos o negativos, ellos ejercen una influencia importante en la manera en que nos sentimos y en cómo actuamos. Por ello mismo, es importante aprender a reconocer algunos de los errores más frecuentes en […]

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Somatizaciones, lo que nos dice el cuerpo

¿Cuantas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores o molestias en el estómago? ¿y esa sensación de cansancio aunque no hayamos hecho nada? En psicología, hablamos de somatizaciones cuando alguna persona nos habla […]

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Yo quiero vivir tranquilo

Hoy me gustaría hacer una reflexión, puesto que después de varias visitas y sesiones me encuentro de manera recurrente con un mismo deseo u objetivo en las personas, “Yo quiero vivir tranquilo/a”. La verdad es que parece un objetivo muy bonito y deseado por todos nosotros. No hace falta nada más que preguntar  por la […]

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¿Estresamos a los niños y nos estresamos nosotros?

Hoy en día, especialmente en las ciudades, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos constantemente por la poca disponibilidad de tiempo que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas: hijos, familia, trabajo, tareas domésticas … Esto acaba generando que queramos hacer las cosas deprisa y corriendo y nos volvemos impacientes en […]

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La ansiedad llama a la puerta

Convivir con la ansiedad Carta de un testimonio Hola a todos / as. Primero de todo quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado a mi lado y que me han dado el apoyo y los ánimos para poder escribir esta carta explicando cómo es la convivencia del día a día con […]

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