Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 635.676.515
info@centrepip.com

Català - Español

Emocions negatives, com les podem sostenir?

Emocions negatives, com les podem sostenir?

Hi ha ocasions en què les coses no surten com un voldria. Ho intentes, t’esforces, fas canvis, però, tot i així, el resultat no és l’esperat. Aquestes situacions creen un seguit d’emocions com la frustració, la decepció, la tristesa o la ràbia. Emocions que hem interioritzat com a negatives, les neguem o que intentem evitar. […]

Seguir llegint
Com millorar l’atenció?

Com millorar l’atenció?

Podríem dir que l’atenció és la capacitat per filtrar les distraccions i concentrar-nos en la informació verdaderament rellevant. És a dir, és allò que ens permet centrar-nos en una tasca determinada ignorant tots els estímuls que poden estar presents al nostre entorn (sorolls, persones, imatges, etc.). Com podem millorar l’atenció? Controlant les condicions de l’entorn: […]

Seguir llegint
Dir que no, per què ens costa tant?

Dir que no, per què ens costa tant?

NO és una paraula senzilla, està composta per dos fonemes de fàcil pronunciació. Així mateix, té un gest molt característic a nivell corporal, només cal moure el cap de dreta a esquerra. No obstant això, dir-la no resulta igual de senzilla per a tothom. Causes: Per què ens costa tant dir que no? Les causes […]

Seguir llegint
Qui governa la teva vida, el gos de dalt o el gos de sota?

Qui governa la teva vida, el gos de dalt o el gos de sota?

En psicologia cada corrent o orientació utilitza els seus propis termes. En el present article, volem indagar sobre el gos de dalt i de baix, dos conceptes atribuïts a Fritz Perls. A què fem referència amb el Gos de Dalt o el Gos d’Abaix? Es tracta de dos personatges interns que conviuen amb la nostra […]

Seguir llegint
¿Tienes una relación tóxica?

¿Tienes una relación tóxica?

Últimamente muchas personas definen sus relaciones de amistad o de pareja como tóxicas. Es un término antes desconocido, que ha ido cogiendo fuerza con el paso del tiempo. Pero,  ¿sabes a qué es una relación tóxica? Descubre en el siguiente artículo qué es y cómo saber si estas viviendo una relación tóxica. ¿Qué es una […]

Seguir llegint