Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
633.402.018
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 633.402.018 - 635.676.515 - info@centrepip.com

Català - Español

L’arbre de pedra ¿rigidesa mental?

A la naturalesa, si ens fixem bé, moltes vegades podem trobar elements que endescargas fan reflexionar i qüestionar-nos la nostra manera de veure el món. L’arbre de pedra que veieu a la imatge és un exemple d’això mateix.

Les pedres, elements rígids i durs per norma general poden adquirir mil formes diferents per l’erosió. En aquest cas, l’aire a través dels anys li ha donat a aquesta roca una forma peculiar pel que se la coneix avui dia com l’arbre de pedra. No obstant això, si ho enfoquem a com actuem les persones, què podem aprendre?

Possiblement tots nosaltres coneixem alguna persona que sigui molt tancada de ment, rígida i que els hi costa molt acceptar els canvis. Persones que es bloquegen davant les noves situacions o davant les opinions dels altres, semblant-se a la pedra, dura i forta, quasi indestructible i, fins i tot, inamovible. En aquests casos, professionalment parlem de rigidesa mental, la qual amb el pas del temps i les circumstàncies del dia a dia, van transformant d’alguna manera a causa de l’erosió a la pròpia persona el que pot portar fins i tot a malestars físics i/o emocionals.

La rigidesa mental és una de les principals causes de problemes emocionals a la llarg termini ja que impedeix a les pròpies persones adaptar-se a les situacions. Aquesta característica ens fa intentar solucionar problemes diferents de la mateixa manera, obtenint resultats que no són sempre els esperats. Per exemple, si hem après que ens donen la raó quan insistim una vegada i una altra amb el mateix missatge, sempre intentarem aquest recurs. No obstant això, si algun dia ens trobem davant d’una persona que no respon com esperàvem ens trobem perduts, sense saber com actuar. El que ens crea un estat d’alerta o impotència ja que hem de buscar noves alternatives, però no hem après a fer-ho, per la qual cosa observem com se’ns escapa l’oportunitat de les mans.

És cert que aquesta rigidesa té els seus avantatges en ocasions. Ens permet tenir un objectiu fix i defensar les nostres opinions, sense deixar-nos influenciar per les persones que ens envolten. No obstant això, es necessari proporcionar una mica de flexibilitat als nostres punts de vista. Igual que l’aire ha transformat la roca, les opinions dels altres han de poder arriba a nosaltres i permetre’ns veure si hi ha o no altres punts de vista. Acceptant i modificant, en cas de ser necessari, el nostre propi parer. Així mateix, no es tracta d’oblidar el nostre objectiu si aquest no ens surt, sinó de buscar les mil i una formes per accedir-hi. En aquest sentit, aquelles persones que disposen d’una major flexibilitat mental, tenen alhora una major capacitat d’adaptació, són capaços de buscar alternatives, ampliar recursos i estratègies per enfrontar-se al seu dia a dia. Són capaços de veure les diferents perspectives de un mateix fet, buscant el millor camí per a un mateix, acceptant les diferents situacions que la vida li va portant.

En resum, com més gran sigui la nostra capacitat de cercar i adquirir nous recursos o estratègies, de comprendre altres punts de vista, més gran serà la nostra flexibilitat mental i el nostre benestar. Per això mateix, a teràpia, adquirir una major flexibilitat acaba sent un dels objectius principals ja que no es tracta de perdre la identitat i acceptar totes les idees que vinguin de fora, sinó poder-les integrar en nosaltres mateixos i veure si, en el nostre cas particular, aquestes són beneficioses, ampliant les opcions per fer front les diferents dificultats.

Per a més informació, pots escriure’ns a info@centrepip.com