Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
633.402.018
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 633.402.018 - 635.676.515 - info@centrepip.com

Català - Español

Ho veig, però no ho sento…

EmociovsRao

Ho sé però no ho sento …

Una part de mi el veu, però no puc fer-ho …

És com si el cor i la ment fossin per costats diferents …

Quantes vegades haurem dit o sentit aquesta mena de frases? Tenir la sensació que per molt que alguna cosa sigui una ximpleria racionalment, una part de nosaltres ens supera, ens bloqueja o ens anul·la, … La majoria de fòbies s’inclouen en aquest aspecte. Racionalment sabem que és exagerat, però no podem evitar actuar amb por davant l’estímul temut.

Vivim en una societat racional. El cap sembla determinar més com actuem que el nostre cor. No obstant això, en alguns moments, la nostra part més primitiva agafa les regnes del carro impedint que seguim amb el camí que teníem pensat. Aquest fet encara genera ansietat i por per a aquelles persones que no estan acostumades a mirar i entendre les seves emocions. No obstant això, aquests avisos i sensacions poden permetre’ns trobar nous horitzons.

En aquests moments, cal mantenir la calma i preguntar-nos realment per allò que estem sentint. Què ens diu ?, amb quin missatge o intenció?, Quan s’activa?, Com responc?, Què faig?

En teràpia, aquest tema sol presentar-se de manera freqüent i variada. Cadascú ho experimenta i expressa a la seva manera, però en definitiva el que busquen, és poder trobar una sintonia en aquest diàleg entre cap i cor. El més important, és que es pot aconseguir però requereix d’estratègies que permetin la identificació i la comunicació a nivell emocional amb un mateix i amb les altres persones. Significa tornar a connectar amb un mateix i escoltar-activament sense judicis. És un treball lent però molt reconfortant per a la persona ja que aquest mateix permetrà seguir avançant i madurant poc a poc.

Per al nostre benestar, és tan important veure la lògica dels nostres pensaments, com expressar i comunicar les emocions que sentim. Aquest treball conjunt, és el que permet obtenir canvis a nivell personal, facilitant el treball terapèutic.

Cristina Garcia