Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
633.402.018
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 633.402.018 - 635.676.515 - info@centrepip.com

Català - Español

La hiperresponsabilitat

Moltes persones van a la nostra consulta perquè pateixen d’ansietat o estrès en la seva vida diària. Quan comencem a avaluar, molts no saben el seu origen, simplement veuen que no poden amb la seva vida, que porten una càrrega molt pesada i que aquesta càrrega els impedeix seguir endavant. No obstant això, quan ho avaluem un nombre elevat d’ells demostren tenir hiperresponsabilidad.

Però … Què és això? Trastornos-Ansiedad-Lang

Des que som petits ens ensenyen que hem de ser responsables de les nostres coses, els nostres actes, del que diem, del que callem, etc. Aquesta qualitat que ens permet créixer i madurar pot ser una arma de doble tall si es porta a l’extrem. Les persones que són excessivament responsables viuen acompanyats pels sentiments de culpa o vergonya, considerant-se responsables d’allò que passa al seu voltant tot i que no depengui d’ells.

Algunes situacions que comenten i ens serveixen d’exemples són:

  • Hauria d’haver explicat millor el producte. Quan un client que va anar a una botiga a demanar informació, se’n va anar sense comprar res.
  • Hauria d’estar a casa i portar jo el meu fill a l’escola, així no hauria arribat tard. Un pare que per horaris ha de deixar el seu fill amb un cangur. Un dia arriba 5 minuts tard i li posen una nota.
  • Hauria d’haver mirat el mail encara que no fos el meu horari laboral. Un professional que durant el cap de setmana no va mirar el seu mail d’empresa i no va veure que li havien canviat una visita de dia.

S’ha de tenir en compte que aquesta característica pot estar present en una àrea de la teva vida, però no en altres. Potser et passi a la feina però no amb la família. Pot ser que ho siguis en relació a les teves amistats però, en canvi, no t’afecta a la feina. Les combinacions són múltiples i dependrà de cada persona.

No obstant això, les conseqüències negatives per a la persona que el pateix, impliquen un gran cost personal a curt i llarg termini. Ser hiperresponsable implica un desgast emocional, un excés de control en allò que ens envolta, una baixa capacitat per delegar, cansament físic i psicològic, una tendència a ser crític amb un mateix i, per tant, una menor autoestima.

Per això mateix, encara que la responsabilitat és una qualitat molt valorada, s’ha de vigilar de no portar-la a l’extrem en cap àrea de la nostra vida. Doncs encara que a una persona amb excés de responsabilitat no s’ho cregui ara mateix, la vida segueix el seu curs encara que ells disminueixin el seu control o exigència.

 Cristina Garcia