Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
633.402.018
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 633.402.018 - 635.676.515 - info@centrepip.com

Català - Español

Iatrofobia? Por als metges?

“He d’anar al metge, no vull però no puc ajornar-més. Estic ja a la sala d’espera i noto com em tens. Miro el mòbil, intent distreure, miro a un costat i miro a l’altre. Criden a un, criden a un altre. Encara no és la meva hora? Van tard … A sobre he d’esperar-me, bé millor … i si em vaig? Ui, m’han cridat! Ja no puc fugir “

En aquest petit text apareixen trets característics de les persones que senten certa por als metges o, en els casos extrems, fòbia al metge (iatrofobia), de manera que eviten tot el que poden acudir al metge.

Com identifiquem la por als metges o la iatrofobia?

El més important en aquest tipus de fòbies és l’ansietat anticipatòria. Excepte en els casos de màxima urgència, la majoria de visites amb els metges requereixen tenir una cita prèvia. Per això mateix, el sol fet de cridar i esperar a la data pot arribar a ser un turment ja que vénen pensaments negatius de tota mena que et poden portar a la fugida o l’ajornament indefinit de la visita. Aquest mecanisme, en el qual s’allarga i ajorna la visita als metges, ajuda a augmentar les nostres pors, de manera que cada vegada la por és més gran.

Així mateix, en els dies anteriors a la visita o durant l’estona prèvia, quan un es troba en sala d’espera, els símptomes físics es disparen per l’entrada imminent. Tensió, taquicàrdia, sudoració, moviment de cames i mans, baixa concentració,… són alguns exemples d’aquests.

Com actuar davant la por als metges?

iatrofobiaPrimer de tot, cadascú ha de ser conscient de quin és la por i si hi ha una causa en el passat que pugui justificar-la com una experiència traumàtica en algun moment com pot ser que t’hagin realitzat proves que has pogut considerar invasives o desagradables. Per això, cal analitzar què passa en aquestes situacions i quins pensaments estan augmentant l’ansietat. A partir d’aquest punt, cal valorar la certesa i utilitat dels mateixos, intentant arribar a conclusions que contrarestin el missatge amenaçant a què estem acostumats.

D’altra banda, cal practicar tant els dies previs com a la sala d’espera exercicis de respiració i/o relaxació senzills per poder disminuir l’ansietat física.

De vegades, el fet d’anar acompanyat també pot ajudar-nos a estar més tranquils. No obstant això, és convenient que no es converteixi en una crossa, és a dir, anar amb algú no ha de ser allò que necessitem si o si per anar al metge.

I tu, tens por d’anar al metge? Pots demanar-nos ajuda o més informació no dubtis a escriure a info@centrepip.com