Menú principal
TwitterFacebookLinkedIn
628.546.791
633.402.018
635.676.515
info@centrepip.com

628.546.791 - 633.402.018 - 635.676.515 - info@centrepip.com

Català - Español

Ara toca un temps per pensar

Us recordeu quan teníeu d’esperar una setmana per veure el capítol de la sèrie que us agradava? Quan trucaveu a un amic / a o parella i com no era a casa, teníeu d’esperar que us tornés la trucada potser durant hores?

El món ha evolucionat i cada vegada tenim al nostre abast allò qesperarue necessitem, ens agrada o volem en un menor espai de temps. Si vull parlar amb algú, el truco al mòbil, li escric un WhatsApp, etc. Si vull veure una sèrie o escoltar una cançó concreta, aprofito les diferents webs i / o aplicacions que m’ho permeten. Tot està al nostre abast. No obstant això, què passa quan ens toca esperar?

Tanta immediatesa ens està impedint que aprenguem a esperar, creant una mena de sensació d’impaciència davant qualsevol situació que requereixi temps. Volem solucions ja, immediates, de fàcil accés i amb el mínim esforç. No obstant això, no sempre és possible.

Per això mateix, quan la impaciència i / o la urgència et supera pot ser convenient plantejar-se i reflexionar sobre les següents preguntes:

  • És necessari tenir una resposta avui mateix? Si no la tinc, què passaria? Seria tan horrible? Quin benefici obtinc per no esperar? ¿I si espero?
  • ¿Depèn només de mi o d’una altra persona? Què vol o necessita l’altra persona, espai, temps, silenci, etc.? Sóc capaç de donar-li?, Si no puc, quines opcions tinc per permetre-li l’espai, temps, silenci que necessita?
  • Hi ha res que pugui fer per minimitzar la meva impaciència? Respirar, relaxar-me, fer algun esport, …
  • Puc aprofitar aquest temps que em proporcionen per a alguna cosa? En què m’agradaria invertir aquest temps?
  • Val la pena per mi allò que estic esperant?

Així mateix, a més d’aquests moments en què la impaciència ens supera fins a nivells que només un mateix coneix, és important entrenar en el dia a dia la nostra capacitat d’esperar. Cal aprendre a deixar que les diferents coses flueixin sense prémer l’accelerador. Amb petits gestos en el nostre dia a dia, podem treballar per enfortir la nostra paciència:

  • Donar-nos un/s dia/es de marge per comprar-nos allò que volíem.
  • No mirar el mòbil urgentment cada vegada que sona si en aquest moment no correspondria.
  • Deixar alguns temes per a més tard i veure si després són tan importants.
  • Esperar a la cua del mercat, en de marxar a comprar a un altre lloc o deixar-ho per un altre dia si hi ha molta cua.
  • Deixar que els nens es prenguin el seu temps a fer les coses, quan és possible, en lloc de pressionar perquè facin les coses al nostre ritme.
  • Esperar un o dos dies abans de prendre una decisió important, controlar l’impuls i reflexionar bé.

Les relacions personals, les teràpies, la realització d’un projecte, són exemples de situacions que requereixen tenir paciència. Per això mateix, tot i que la societat canviï en alguns aspectes, hi ha moments en què per més que una persona vulgui córrer, hi ha elements que requereixen un temps i hem d’aprendre a viure tranquil·lament amb això, així que contra més aviat ho fem millor.

Per a més informació, podeu escriure a info@centrepip.com