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¿Qué hacer ante los imprevistos? 7 pasos a seguir

¿Qué hacer ante los imprevistos? 7 pasos a seguir

Un imprevisto puede ser un motivo de estrés y de conflicto interno, especialmente ante aquellos momentos que implica situaciones desagradables.  En cierta manera es como si una parte de nosotros se quedará en blanco y dijera ¿y esto ahora como lo soluciono? ¿qué puedo hacer si mi plan era A y ahora ya no puedo […]

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FOBIAS, ¿qué son?

Actualmente nos encontramos en una sociedad que dispone de información muy variada al momento. Solo necesitamos entrar en un buscador y parece que se nos abra un nuevo mundo de definiciones o situaciones. Podemos encontrar un gran listado de fobias, algunas más comunes, como la fobia a volar (aerofobia) o la agorafobia, pero también algunas […]

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Síndrome del impostor, ¿qué es y qué podemos hacer?

¿Alguna vez has sentido que lo que tienes o has conseguido no te lo mereces? ¿Crees que has conseguido determinada posición por suerte y no por habilidad? ¿Consideras que eres un fraude, que no eres tan capaz como los demás se piensan? ¿Temes que los demás se den cuenta de ello? Si has contestado que […]

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¿Iatrofobia? ¿Miedo al médico?

“He de ir al médico, no quiero pero no puedo aplazarlo más. Estoy ya en la sala de espera y noto como me tenso. Miro el móvil, intento distraerme, miro a un lado y miro al otro. Llaman a uno, llaman a otro. ¿Aún no es mi hora?  Van tarde… Encima he de esperarme, bueno […]

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¿Estresamos a los niños y nos estresamos nosotros?

Hoy en día, especialmente en las ciudades, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos constantemente por la poca disponibilidad de tiempo que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas: hijos, familia, trabajo, tareas domésticas … Esto acaba generando que queramos hacer las cosas deprisa y corriendo y nos volvemos impacientes en […]

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