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Català - Español

Síndrome del impostor, ¿qué es y qué podemos hacer?

¿Alguna vez has sentido que lo que tienes o has conseguido no te lo mereces? ¿Crees que has conseguido determinada posición por suerte y no por habilidad? ¿Consideras que eres un fraude, que no eres tan capaz como los demás se piensan? ¿Temes que los demás se den cuenta de ello? Si has contestado que […]

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¿Iatrofobia? ¿Miedo al médico?

“He de ir al médico, no quiero pero no puedo aplazarlo más. Estoy ya en la sala de espera y noto como me tenso. Miro el móvil, intento distraerme, miro a un lado y miro al otro. Llaman a uno, llaman a otro. ¿Aún no es mi hora?  Van tarde… Encima he de esperarme, bueno […]

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¿Estresamos a los niños y nos estresamos nosotros?

Hoy en día, especialmente en las ciudades, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos constantemente por la poca disponibilidad de tiempo que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas: hijos, familia, trabajo, tareas domésticas … Esto acaba generando que queramos hacer las cosas deprisa y corriendo y nos volvemos impacientes en […]

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La ansiedad llama a la puerta

Convivir con la ansiedad Carta de un testimonio Hola a todos / as. Primero de todo quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado a mi lado y que me han dado el apoyo y los ánimos para poder escribir esta carta explicando cómo es la convivencia del día a día con […]

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Tomar decisiones, ¿por qué nos causa miedo?

A la hora de plantearnos cambios importantes en nuestra vida, los miedos y las inseguridades se nos hacen más patentes. Todo aquello que nos vuelve más viscerales y que nos hace huir o luchar, se materializa delante nuestro dificultando la toma de decisión. ¿Por qué pasa esto? Tanto la educación que hemos recibido como nuestros […]

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