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Català - Español

Síndrome del impostor, ¿qué es y qué podemos hacer?

¿Alguna vez has sentido que lo que tienes o has conseguido no te lo mereces? ¿Crees que has conseguido determinada posición por suerte y no por habilidad? ¿Consideras que eres un fraude, que no eres tan capaz como los demás se piensan? ¿Temes que los demás se den cuenta de ello? Si has contestado que […]

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¿Vives instalado en la queja?

Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer más. […]

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La hiperresponsabilidad

Muchas personas acuden a nuestra consulta porque sufren de ansiedad o estrés en su vida diaria. Cuando empezamos la evaluación, muchos no saben su origen simplemente ven que no pueden con su vida, que llevan una carga muy pesada y que esta carga les impide seguir adelante. Sin embargo, cuando lo evaluamos un número elevado […]

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