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La hiperresponsabilidad

Muchas personas acuden a nuestra consulta porque sufren de ansiedad o estrés en su vida diaria. Cuando empezamos la evaluación, muchos no saben su origen simplemente ven que no pueden con su vida, que llevan una carga muy pesada y que esta carga les impide seguir adelante. Sin embargo, cuando lo evaluamos un número elevado […]

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Cómo mejorar la autoestima

  “No podré hacerlo, a mí se me dan fatal las matemáticas”…“No tengo suerte en las relaciones, siempre me fijo en quien no debo”… “El entrenador no me dejará intentarlo, nunca he encestado una canasta”… Todos tenemos una imagen mental sobre en qué somos buenos y en qué no, esto es lo que denominamos autoimagen. […]

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¿Tú como actuarías? Aceptación vs Agotamiento

Dos mujeres ante una misma situación se comportan de manera diferente obteniendo consecuencias diferentes.  ¿Tú como actuarías? ¿Cómo la primera mujer o como la segunda?  “Dos mujeres se encontraban en su despacho compartido trabajando con sus respectivos ordenadores. A una de las mujeres mientras estaba escribiendo, le empezaron a aparecer mensajes en la pantalla de […]

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