Coronavirus y el cóctel emocional

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La emergencia creada por la aparición del coronavirus (Covidi-19) nos ha llevado a vivir en un constante momento de cambios a los que no nos ha quedado más remedio que adaptarnos. Desde las medidas de protección, el confinamiento, la desescalada, el teletrabajo, la convivencia 24horas, … En pocas palabras, nuestro mundo exterior varió en muy … Leer másCoronavirus y el cóctel emocional

¿Cómo hacer frente a la desescalada?

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Después de semanas de encierro, empieza el desconfinamiento o la desescalada con la alegría de muchos. Sin embargo, esta medida puede traernos otras situaciones de estrés o miedo que pueden hacer esta etapa menos agradable para algunas personas. El miedo al contagio o a salir, el cambio de ritmo de vida y el miedo a … Leer más¿Cómo hacer frente a la desescalada?

¿Crisis vital? ¿Crisis existencial? ¿Hacia dónde voy?

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¿Te has encontrado alguna vez que no sabes ni quién eres?, ¿Estás viviendo alguna situación en la que te preguntas para dónde ir o qué es lo que quieres? A medida que pasan los años, es habitual encontrarnos a lo largo de diferentes momentos vitales que nos hacen replantearnos dónde estamos y, sobre todo, dónde … Leer más¿Crisis vital? ¿Crisis existencial? ¿Hacia dónde voy?

Prevención en el abuso de sustancias

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Es un hecho que la adolescencia es una etapa más propensa a iniciarse en el abuso de sustancias. Estas edades se caracterizan por una búsqueda de nuevas sensaciones y un comportamiento más impulsivo que, a veces, los puede llevar a actuar sin considerar las consecuencias de sus actos. A todo esto, se le suman varios … Leer másPrevención en el abuso de sustancias

Deseo de complacer a todos siempre. De dónde viene y cómo lo mantenemos

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En diferentes artículos hemos hablado de cómo decir que no o de cómo mostrar una conducta más asertiva. Sin embargo, ¿De dónde nos viene el deseo de complacer a los demás? Todos queremos ser queridos o tenidos en cuenta por las personas que nos rodean sin embargo, algunas heridas de la infancia pueden hacernos más … Leer másDeseo de complacer a todos siempre. De dónde viene y cómo lo mantenemos

Las críticas, ¿cómo nos afectan?

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Para empezar hace falta primero de todo definir que entendemos por críticas. Cogiendo una de las múltiples definiciones que existen podemos definir una crítica como un análisis o juicio sobre una situación, persona o trabajo que puede ser objetivo o subjetivo. Las críticas nos pueden servir para aprender y mejorar pero también pueden actuar de … Leer másLas críticas, ¿cómo nos afectan?

¿Cómo empieza una relación abusiva?

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Estar o vivir en una relación abusiva no es algo que pase de un día para otro. No nos engañemos! No te despiertas de golpe y dices “Ay, están abusando de mí!”, “Estoy en una relación que no quiero”, “me están maltratando” … Más bien, el proceso de estas relaciones suele ser más o menos lento , … Leer más¿Cómo empieza una relación abusiva?

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