La emergencia creada por la aparición del coronavirus (Covidi-19) nos ha llevado a vivir en un constante momento de cambios a los que no nos ha quedado más remedio que adaptarnos. Desde las medidas de protección, el confinamiento, la desescalada, el teletrabajo, la convivencia 24horas, … En pocas palabras, nuestro mundo exterior varió en muy … Leer másCoronavirus y el cóctel emocional
Después de semanas de encierro, empieza el desconfinamiento o la desescalada con la alegría de muchos. Sin embargo, esta medida puede traernos otras situaciones de estrés o miedo que pueden hacer esta etapa menos agradable para algunas personas. El miedo al contagio o a salir, el cambio de ritmo de vida y el miedo a … Leer más¿Cómo hacer frente a la desescalada?
¿Te has encontrado alguna vez que no sabes ni quién eres?, ¿Estás viviendo alguna situación en la que te preguntas para dónde ir o qué es lo que quieres? A medida que pasan los años, es habitual encontrarnos a lo largo de diferentes momentos vitales que nos hacen replantearnos dónde estamos y, sobre todo, dónde … Leer más¿Crisis vital? ¿Crisis existencial? ¿Hacia dónde voy?
En diferentes artículos hemos hablado de cómo decir que no o de cómo mostrar una conducta más asertiva. Sin embargo, ¿De dónde nos viene el deseo de complacer a los demás? Todos queremos ser queridos o tenidos en cuenta por las personas que nos rodean sin embargo, algunas heridas de la infancia pueden hacernos más … Leer másDeseo de complacer a todos siempre. De dónde viene y cómo lo mantenemos
Para empezar hace falta primero de todo definir que entendemos por críticas. Cogiendo una de las múltiples definiciones que existen podemos definir una crítica como un análisis o juicio sobre una situación, persona o trabajo que puede ser objetivo o subjetivo. Las críticas nos pueden servir para aprender y mejorar pero también pueden actuar de … Leer másLas críticas, ¿cómo nos afectan?
Estar o vivir en una relación abusiva no es algo que pase de un día para otro. No nos engañemos! No te despiertas de golpe y dices “Ay, están abusando de mí!”, “Estoy en una relación que no quiero”, “me están maltratando” … Más bien, el proceso de estas relaciones suele ser más o menos lento , … Leer más¿Cómo empieza una relación abusiva?
Las emociones forman parte de nuestra vida y de nuestro día a día. Si lo pensamos, nos costaría encontrar un momento en que no hayamos sentido alegría, miedo, decepción, frustración, orgullo,…. Sin embargo, para las personas que sufren de alexitimia existe una laguna en este ámbito. Por lo tanto, ¿Qué es la alexitimia? Este término … Leer másAlexitimia, ¿qué es?