Ansietat per separació, inici de curs i Covid-19

Ansietat per separació, inici de curs i Covid-19

Estem a punt d’estrenar un nou curs, atípic tant per com comença com per com van ser els últims mesos de l’anterior. Molts infants no s’han separat de la seva família des del mes de març o ho han fet durant poca estona, excepte aquells que han realitzat activitats d’estiu fora de casa. El clima que envolta aquest inici de curs està ple d’incertesa i de novetats tant pels infants com per les pròpies famílies, que estan veient com fins a l’últim moment no s’ultimen les normatives. Totes aquestes condicions poden fer que aparegui ansietat de separació, que en alguns casos serà lleu i durarà poc i en altres serà molt més intensa.

Què és l’ansietat per separació?

Entenem per ansietat per separació aquella que es dona en els infants quan aquests s’han de separar del pare i/o la mare. Es tracta d’una por que apareix davant aquells moments en que el nen o nena s’ha de quedar al càrrec d’altres persones que no són els seus progenitors: avis/es, tiets/es, escola, guarderia,…… És molt habitual trobar-la en els nens més petits i sol ser passatgera. Malgrat tot, hi ha casos en que es pot mantenir i acabar generant un gran malestar.

Com es manifesta?

Com hem comentat es manifesta en aquells moments en que el nen o la nena es separen dels seus progenitors o cuidadors de confiança i les reaccions més habituals són:

  • Plors
  • Rebequeries
  • Resistència a sortir de casa
  • Preocupació per a que li pugui passar alguna cosa al pare o la mare
  • Dificultats per dormir
  • Símptomes físics: mal de panxa, mal de cap, vòmits,….

Per què apareix l’ansietat per separació?

Té un clar sentit adaptatiu, ja que tenir a prop els cuidadors augmenta les probabilitats de supervivència i va desapareixent a mesura que el nen/a augmenta confiança en si mateix i en els altres.

Aquest curs hi ha més probabilitats que es doni en més infants i/o que sigui més intensa ja que aquests porten molt temps sota la seguretat que els hi dona estar amb la seva família. A més hem de tenir en compte que es donen molts canvis de cara a la tornada a l’escola (ús de mascareta, distància social, jocs amb distància,….) que els hi poden generar més sentiment d’inseguretat del que ja de per si poden tenir. La por a trobar-se “sols”, sense les seves figures de referència en aquests moments pot arribar a ser intensa en alguns casos.

A tot això hem de sumar el malestar que algun dels nens i nenes puguin tenir respecte a tot el que hem viscut, que no farà més que augmentar la dificultat per separar-se del seu entorn segur: casa, pares, família propera, etc.


Que podem fer des de casa?

Des de casa podem anar fent algunes coses que els ajudaran a la tornada a l’escola:

  • Iniciar contacte amb els amics del curs passat si no s’han vist durant l’estiu i/o abans del confinament (amb les mesures de seguretat necessàries) pot ajudar a que es sentin més segurs en la tornada al centre.
  • Preparar el curs amb il·lusió: començar a preparar conjuntament el material que necessitaran per l’escola com a una activitat agradable. Anar a comprar junts la motxilla, la bata, el xandall, els materials d’escriptura,….
  • Explicar molt bé les normes que s’hauran de seguir al tornar a l’escola, mostrant que no seran molt diferents de les que ja segueixen quan surten de casa.
  • Mostrar tots aquells aspectes positius que tindrà anar a escola.
  • Preguntar si tenen pors, aspectes que els inquieten,… Animar a que preguntin tot allò que vulguin saber.
  • Incloure rutines que els ajudin a relaxar-se a les nits: massatge, lectura de contes,…..
  • Per a aquells que no han anat mai a escola, si és possible, anar algun dia abans de l’inici de curs per a que coneguin les instal·lacions i les professores.
  • A l’entrada del centre no allargar massa el moment de comiat. Sabem que a molts se us trenca el cor al deixar el vostre fill o la vostra filla plorant però el fet de quedar-vos consolant només allarga el seu patiment. Confieu en les professionals amb les que deixeu els vostres fills i filles, estan acostumades i tenen eines per gestionar-ho. Transmeteu aquesta confiança.
  • Recordeu als infants que estaran una estona al centre però que després ells els aniran a recollir. Fins i tot se’ls hi pot indicar la hora de tornada. Transmetre’ls que els estimeu i que sabeu que estaran en bones mans.

Quan he de consultar amb un professional?

Com ja hem comentat l’aparició de les pors al separar-se són normals i apareixen en un gran nombre d’infants. Les reaccions poden arribar a ser molt intenses però no per això ens hem de preocupar de seguida.

La nostra recomanació és que consulteu amb professionals quan:

  • aquestes pors es mantinguin durant més de 3-4 setmanes sense disminució gradual
  • les professionals dels centres educatius us informin que la intensitat i duració de la reacció és excessiva en el temps
  • apareguin símptomes físics més enllà de les primeres 3-4 setmanes o dificultats mantingudes per dormir i/o mantenir la son
  • la preocupació estigui present durant tot el dia
  • aquestes pors apareguin de manera mantinguda després d’un període de tranquil·litat en la que havien desaparegut i sense que hi hagi hagut cap canvi que les pugui justificar (canvi d’horaris dels pares, naixement d’algun germà, mort d’algun familiar, canvi de vivenda o centre, etc.)

Si teniu dubtes ens podeu consultar a info@centrepip.com i us atendrem encantades.

 

Deixa un comentari

Call Now Button