En consulta en ocasiones nos encontramos con adolescentes que están experimentando un gran malestar a nivel emocional pero que no son capaces de expresarlo a sus familias por miedo a que éstas sufran. ¿A quien le suele pasar? Cuál es el perfil más habitual? En general nos encontramos con un perfil donde el factor de … Leer másNo quiero que mi familia sufra
Estamos a punto de estrenar un nuevo curso, atípico tanto por cómo empieza como por cómo fueron los últimos meses del anterior. Muchos niños y niñas no se han separado de su familia desde el mes de marzo o lo han hecho durante poco rato, excepto aquellos que han realizado actividades de verano fuera de … Leer másAnsiedad por separación, inicio de curso y Covid-19
En nuestro día a día las presiones del entorno, trabajo, familia y amigos, nos hacen llevar una vida sobre la marcha. Como si llevásemos un piloto automático que no podemos apagar bajo ningún concepto. Sin embargo, gestionar nuestra vida desde esta posición nos lleva a un desgaste personal que puede tener consecuencias emocionales como la ansiedad o … Leer másNuestro espacio personal ¿Dispones de un rato para ti?
Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer más. … Leer más¿Vives instalado en la queja?
¿Cuantas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores o molestias en el estómago? ¿y esa sensación de cansancio aunque no hayamos hecho nada? En psicología, hablamos de somatizaciones cuando alguna persona nos habla … Leer másSomatizaciones, lo que nos dice el cuerpo
Hoy en día, especialmente en las ciudades, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, que hace que nos estresamos constantemente por la poca disponibilidad de tiempo que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas: hijos, familia, trabajo, tareas domésticas … Esto acaba generando que queramos hacer las cosas deprisa y corriendo y … Leer más¿Estresamos a los niños y nos estresamos nosotros?
¿Os ha pasado alguna vez que habéis estado mucho tiempo estudiando y después los resultados en los exámenes no han sido los esperados? ¿Ha visto que les pasara a sus hijos/as? Muchos jóvenes nos hacen esta pregunta cuando vienen al centro con el fin de averiguar qué les está pasando o qué es lo que … Leer más¿Por qué estoy estudiando durante horas y suspendo o saco un mal resultado?