La ansiedad llama a la puerta

ansiedad

Convivir con la ansiedad, carta de un testimonio Hola a todos / as. Primero de todo quiero dar las gracias a todas aquellas personas que han estado a mi lado y que me han dado el apoyo y los ánimos para poder escribir esta carta explicando cómo es la convivencia del día a día con … Leer másLa ansiedad llama a la puerta

FOBIAS, ¿qué son?

Fóbias

Actualmente nos encontramos en una sociedad que dispone de información muy variada al momento. Solo necesitamos entrar en un buscador y parece que se nos abra un nuevo mundo de definiciones o situaciones. Podemos encontrar un gran listado de fobias, algunas más comunes, como la fobia a volar (aerofobia), la fobia a los médicos (iatrofobia) … Leer másFOBIAS, ¿qué son?

¿Iatrofobia? ¿Miedo al médico?

“He de ir al médico, no quiero pero no puedo aplazarlo más. Estoy ya en la sala de espera y noto como me tenso. Miro el móvil, intento distraerme, miro a un lado y miro al otro. Llaman a uno, llaman a otro. ¿Aún no es mi hora?  Van tarde… Encima he de esperarme, bueno … Leer más¿Iatrofobia? ¿Miedo al médico?

Te han dicho que tienes una enfermedad crónica, ¿y ahora qué?

Cuando te informan que tienes una enfermedad crónica, para toda la vida, puedes experimentar un coctel de emociones y sensaciones difícil de catalogar. Muchas veces, el proceso de aceptación y asimilación de estas noticias puede ser lento y requerir ayuda de profesionales. Aun así, en Centre PiP queremos indicar algunos de los puntos que pueden … Leer másTe han dicho que tienes una enfermedad crónica, ¿y ahora qué?

¿Qué es la agorafobia?

Agorafobia

La agorafobia, como bien dice el nombre, es una fobia específica. Se puede definir como el miedo y la evitación de lugares en los cuales resultaría complicado salir en caso de haber una emergencia o sufrir síntomas de ansiedad. En este sentido, no tienen por qué tratarse de sitios cerrados, sino de cualquier espacio en … Leer más¿Qué es la agorafobia?

La hiperresponsabilidad

hiperresponsabilitat

Muchas personas acuden a nuestra consulta porque sufren de ansiedad o estrés en su vida diaria. Cuando empezamos la evaluación, muchos no saben su origen simplemente ven que no pueden con su vida, que llevan una carga muy pesada y que esta carga les impide seguir adelante. Sin embargo, cuando lo evaluamos un número elevado … Leer másLa hiperresponsabilidad

Perfeccionismo, la exigencia llevada al extremo

Perfeccionismo

El perfeccionismo y las altas exigencias en el día a día, pueden crear un elevado nivel de ansiedad en las personas. Los errores, las cosas imperfectas y el hecho de pensar que no se han realizado las tareas de manera suficientemente buena o que se podría haber esforzado más, son temores propios del perfeccionista.  Hemos … Leer másPerfeccionismo, la exigencia llevada al extremo

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