Emociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Existen ocasiones en que las cosas no salen como uno querría. Lo intentas, te esfuerzas, haces cambios, pero aun así el resultado no es el esperado. Estas situaciones crean una serie de emociones como la frustración, la decepción, la tristeza o la rabia. Emociones que hemos interiorizado como negativas, las negamos o que intentamos evitar. … Leer másEmociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

¿Cómo conseguir tus objetivos?

objetivos

En septiembre, como pasa muchas veces en Año Nuevo, nos marcamos nuevos propósitos para el año. Con las energías renovadas por las vacaciones pensamos en mil y una maneras diferentes de enfocar el año. Ir al gimnasio, comer más sano, mejorar en idiomas, ahorrar,… son algunos de los ejemplos más habituales. No obstante, con el … Leer más¿Cómo conseguir tus objetivos?

Emociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizás, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos de manera que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, hay diferencias importantes que debemos tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y TEMPORAL. … Leer másEmociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

Emociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizá, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos por lo que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, existen diferencias importantes que hemos de tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y … Leer másEmociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

Cómo mejorar la autoestima

autoestima

“No podré hacerlo, a mí se me dan fatal las matemáticas”…“No tengo suerte en las relaciones, siempre me fijo en quien no debo”… “El entrenador no me dejará intentarlo, nunca he encestado una canasta”… Todos tenemos una imagen mental sobre en qué somos buenos y en qué no, esto es lo que denominamos autoimagen. Esta … Leer másCómo mejorar la autoestima

Call Now Button