Emociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Existen ocasiones en que las cosas no salen como uno querría. Lo intentas, te esfuerzas, haces cambios, pero aun así el resultado no es el esperado. Estas situaciones crean una serie de emociones como la frustración, la decepción, la tristeza o la rabia. Emociones que hemos interiorizado como negativas, las negamos o que intentamos evitar. … Leer másEmociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

¿Quien bien te quiere te hará llorar?

quien bien te quiere

En la cultura popular existen muchas frases hechas que hemos oído desde que somos pequeños y de alguna manera hemos interiorizado con sus consecuencias. En este sentido, aunque muchas veces a nivel racional negamos su influencia, actuamos o nos sentimos de acuerdo a ellas. Por ello mismo, queremos hacer un pequeño análisis de de una … Leer más¿Quien bien te quiere te hará llorar?

¿Vives instalado en la queja?

Quejarse es un hábito que aprendemos muy rápido. Desde pequeños, cuando algo no nos gusta o no cumple con nuestras expectativas nos quejamos hasta tal punto que nuestros padres, hermanos, abuelos o amigos nos pueden llegar a llamar “quejicas”. Sin embargo, los años pasan y, como norma general, aprendemos a quejarnos menos y hacer más. … Leer más¿Vives instalado en la queja?

¿Cómo conseguir tus objetivos?

objetivos

En septiembre, como pasa muchas veces en Año Nuevo, nos marcamos nuevos propósitos para el año. Con las energías renovadas por las vacaciones pensamos en mil y una maneras diferentes de enfocar el año. Ir al gimnasio, comer más sano, mejorar en idiomas, ahorrar,… son algunos de los ejemplos más habituales. No obstante, con el … Leer más¿Cómo conseguir tus objetivos?

Emociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizás, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos de manera que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, hay diferencias importantes que debemos tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y TEMPORAL. … Leer másEmociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

Emociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizá, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos por lo que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, existen diferencias importantes que hemos de tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y … Leer másEmociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

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