Primeros amores en la adolescencia

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La adolescencia está caracterizada por ser una etapa con múltiples cambios, tanto a nivel físico como a nivel psicológico y emocional. Es un momento de la vida en el que hacemos grandes descubrimientos por nosotros mismos y, poco a poco, vamos definiendo seleccionados y encontrando quiénes somos y quiénes queremos ser. Las hormonas están muy … Leer másPrimeros amores en la adolescencia

Emociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Existen ocasiones en que las cosas no salen como uno querría. Lo intentas, te esfuerzas, haces cambios, pero aun así el resultado no es el esperado. Estas situaciones crean una serie de emociones como la frustración, la decepción, la tristeza o la rabia. Emociones que hemos interiorizado como negativas, las negamos o que intentamos evitar. … Leer másEmociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Parábola de los dos lobos

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¿A qué lobo estas alimentando tú? Un viejo indio trataba de dejarle a su pequeño nieto una enseñanza que le durara para toda la vida y que marcara su camino.Una noche, se sentó bajo el cielo estrellado y lo invitó a sentarse junto a él. Le explicó anécdotas de su historia que trascendieron y lo … Leer másParábola de los dos lobos

Somatizaciones, lo que nos dice el cuerpo

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¿Cuantas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores o molestias en el estómago? ¿y esa sensación de cansancio aunque no hayamos hecho nada? En psicología, hablamos de somatizaciones cuando alguna persona nos habla … Leer másSomatizaciones, lo que nos dice el cuerpo

Emociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizás, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos de manera que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, hay diferencias importantes que debemos tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y TEMPORAL. … Leer másEmociones y estados de ánimo, ¿en qué se diferencian?

Emociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

emocions i estats d'ànim

En psicología diferenciamos entre emociones y estados de ánimo de manera frecuente. Quizá, en el lenguaje coloquial, puedan parecer sinónimos por lo que muchas personas los utilizan así. Sin embargo, existen diferencias importantes que hemos de tener en cuenta. ¿Qué es una emoción? Por emoción entendemos una reacción ante un estímulo de carácter PUNTUAL y … Leer másEmociones y estados de ánimo ¿En qué se diferencian?

El camino hacia la inteligencia emocional

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La vida es una y corta, de manera que lo más aconsejable sería vivirla como uno mismo quisiera y procurando que fuera lo más agradable posible para sí mismo. En este sentido, vivir la vida desde una perspectiva más positiva solo depende de uno mismo y de la elección que se haga en cada momento. … Leer másEl camino hacia la inteligencia emocional

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