Coronavirus y el cóctel emocional

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La emergencia creada por la aparición del coronavirus (Covidi-19) nos ha llevado a vivir en un constante momento de cambios a los que no nos ha quedado más remedio que adaptarnos. Desde las medidas de protección, el confinamiento, la desescalada, el teletrabajo, la convivencia 24horas, … En pocas palabras, nuestro mundo exterior varió en muy … Leer másCoronavirus y el cóctel emocional

Alexitimia, ¿qué es?

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Las emociones forman parte de nuestra vida y de nuestro día a día. Si lo pensamos, nos costaría encontrar un momento en que no hayamos sentido alegría, miedo, decepción, frustración, orgullo,…. Sin embargo, para las personas que sufren de alexitimia existe una laguna en este ámbito. Por lo tanto, ¿Qué es la alexitimia? Este término … Leer másAlexitimia, ¿qué es?

Frustración en las enfermedades crónicas

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Cuando las personas conviven con enfermedades crónicas, es habitual sentirse acompañado de una serie de malestares de tipo emocional. La frustración, la rabia, la impotencia, el miedo,… son algunos de los ejemplos más frecuentes. Es cierto que cada enfermedad tiene sus peculiaridades y puede que se trate de un continuo o de brotes que te … Leer másFrustración en las enfermedades crónicas

Primeros amores en la adolescencia

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La adolescencia está caracterizada por ser una etapa con múltiples cambios, tanto a nivel físico como a nivel psicológico y emocional. Es un momento de la vida en el que hacemos grandes descubrimientos por nosotros mismos y, poco a poco, vamos definiendo seleccionados y encontrando quiénes somos y quiénes queremos ser. Las hormonas están muy … Leer másPrimeros amores en la adolescencia

Emociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Existen ocasiones en que las cosas no salen como uno querría. Lo intentas, te esfuerzas, haces cambios, pero aun así el resultado no es el esperado. Estas situaciones crean una serie de emociones como la frustración, la decepción, la tristeza o la rabia. Emociones que hemos interiorizado como negativas, las negamos o que intentamos evitar. … Leer másEmociones negativas, ¿Cómo podemos sostenerlas?

Parábola de los dos lobos

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¿A qué lobo estas alimentando tú? Un viejo indio trataba de dejarle a su pequeño nieto una enseñanza que le durara para toda la vida y que marcara su camino.Una noche, se sentó bajo el cielo estrellado y lo invitó a sentarse junto a él. Le explicó anécdotas de su historia que trascendieron y lo … Leer másParábola de los dos lobos

Somatizaciones, lo que nos dice el cuerpo

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¿Cuantas veces nos ha dolido la cabeza ya que hemos tenido un día sumamente estresante? ¿Cuándo nos ha costado digerir algo que nos ha pasado y hemos acabado con dolores o molestias en el estómago? ¿y esa sensación de cansancio aunque no hayamos hecho nada? En psicología, hablamos de somatizaciones cuando alguna persona nos habla … Leer másSomatizaciones, lo que nos dice el cuerpo

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