4 pasos para crear un nuevo hábito

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Empezamos el año y, ¿cuántos de vosotros se ha planteado nuevos propósitos? Ir más al gimnasio, comer más sano, ver más a la familia o amigos, hacer deporte, dejar de fumar,… Las ideas son interminables pero, por desgracia, el 80% de estos propósitos no se van a cumplir. Así lo dicen los datos y las … Leer más4 pasos para crear un nuevo hábito

Síndrome Postvacacional, ¿Cómo hacerle frente?

Sindrome Postvacacional - Centre PiP (Psicologia i Pedagogia)

En estas fechas muchas personas vuelven al trabajo después de sus merecidas vacaciones. Sin embargo, a pesar de haber descansado y cargado las pilas, a algunas personas les cuesta volver a trabajar mostrándose cansadas, desganadas, irritables. En estos casos, puede ser que estemos hablando del síndrome postvacacional. ¿Qué es el síndrome postvacacional? Primero de todo, … Leer másSíndrome Postvacacional, ¿Cómo hacerle frente?

¿Cómo conseguir tus objetivos?

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En septiembre, como pasa muchas veces en Año Nuevo, nos marcamos nuevos propósitos para el año. Con las energías renovadas por las vacaciones pensamos en mil y una maneras diferentes de enfocar el año. Ir al gimnasio, comer más sano, mejorar en idiomas, ahorrar,… son algunos de los ejemplos más habituales. No obstante, con el … Leer más¿Cómo conseguir tus objetivos?

Ir al psicólogo no es de débiles

ir al psicólogo no es de débiles

Existen muchos mitos sobre la psicología y las visitas al psicólogo/a. En un artículo anterior, ya mencionamos y analizamos algunos de ellos desde la manera en que trabajamos en Centre PiP. No obstante, esta vez queríamos centrarnos en las personas que nos piden ayuda. Padres, adolescentes, adultos, parejas, etc. Todos ellos que de una manera … Leer másIr al psicólogo no es de débiles

¿No puedes? 5 razones por las que no puedes y como cambiarlo

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Tu puedes, solo has de creer en tí Desde que somos pequeños, nuestros padres, profesores, amigos, etc nos han repetido una frase muy inocente “no puedes”. Esta frase, que parece que no tiene consecuencias a nivel general, es desastrosa en muchos momentos para el desarollo de las personas. Cuando les decimos a los niños que … Leer más¿No puedes? 5 razones por las que no puedes y como cambiarlo

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